Долго ли, коротко ли
Также известное многим под псевдонимом "are we there yet". У многих возникает этот вопрос: а сколько надо ходить каждый день, если...
Search
Скажи "сы-ы-ыр"
Он - а также орехи, семечки и картофельные чипсы - главные коварные злодеи, подрывники, предатели. Сладости даже рядом не лежали по...
И недорого
Мы тут вернулись домой ненадолго. Я не была полтора месяца, дети - четыре. Тут их на улицу просто так не выпихнешь: только до 8 утра и...
Автобус ШВВ
Он и сейчас есть, ходит в Москве, номер 688. И когда мне надо было в школу на дежурство, т.e. пораньше, я выходила из дома с папой. Это...
Getting Up
My household is split exactly 50/50: two get up easily and go to sleep slowly, and two get up slowly but fall asleep instantly. It is...
15,3 км
После детей надо было как-то вернуть себе себя. Дело трудоемкое, нудное, каждодневное и долгое. Где думаешь месяц - бери три. И...
Only in the mornings
Я лично из тех, кто легко засыпает и тяжело просыпается. Нас таких - ровно половина моей семьи. Другая половина мается, засыпая, но...
Всё такое вкусное
Не знаешь, с чего начать. Вроде замерло всё в позе нелепой до неузнаваемости, а в то же время события кругом накатывают такими волнами,...
Plank
Our classes are 100% online at this point, and it is great to see everyone practicing at home. Since I can’t exactly walk up to each of...
«Да дело, в общем, не в гусях...
...а всё неладно» (с) ВСВ Тяжело уезжала из дома в этот раз, и ехалось тяжело. [Из Атланты через два штата наверх, кто не знает. Мои...
У стен дворца...
...она пасла гусей. Ну и где она, спрашивается? Сбылась неосуществимая мечта: ближний парк, он же роскошное гольф-поле, открыл...
Куда бежать...
...от прокрастинации, тревожности, тоски и говорильни в голове? В сад. Все - в сад. Кухонными ножницами прочистишь розы, отзвеневшие в...
И было мне видение в грозу...
Из окна спальни вылетает ничего ещё такая русская ведьма, на красной швабре со щёткой, в резиновых тапках. И отмывает с потоками ливня...
Anxiety Keeping You Up?
Up and munching, that is. Read On. https://blog.myfitnesspal.com/how-anxiety-sabotages-weight-loss/?utm_source=mfp&utm_medium=email&utm_...
Eating your way out
How many pounds have you lost? gained? while staying home - is nobody’s business. But here is how you can indulge in stuff that will...
Weekly Online Class
We are all just about settled into our "new abnormal". You can join my class by zoom here: https://calendar.google.com/event?action=TEMP...
longest 2 months
My last post was dated February. Feels like that was two lifetimes ago! I have started teaching classes on zoom. Many of you have at...
Diminishing returns?
So, you put the effort in, you make it a routine, you see first results. And then - just as you are about to begin enjoying it - the...
Data-Driven Walking
If weight loss is on your radar as a goal for his year, this is one of the most effective and pleasurable ways to get there! It doubles...
Walk It Off
Walking is probably the easiest form of exercise to incorporate into your daily life. Even if you don't have a dog to walk! And if you...