EvelinaJun 251 minGetting UpMy household is split exactly 50/50: two get up easily and go to sleep slowly, and two get up slowly but fall asleep instantly. It is su...
EvelinaJun 151 min15,3 кмПосле детей надо было как-то вернуть себе себя. Дело трудоемкое, нудное, каждодневное и долгое. Где думаешь месяц - бери три. И привыч...
EvelinaJun 91 minOnly in the morningsЯ лично из тех, кто легко засыпает и тяжело просыпается. Нас таких - ровно половина моей семьи. Другая половина мается, засыпая, но гро...
EvelinaJun 51 minВсё такое вкусноеНе знаешь, с чего начать. Вроде замерло всё в позе нелепой до неузнаваемости, а в то же время события кругом накатывают такими волнами, ...
EvelinaJun 11 minPlankOur classes are 100% online at this point, and it is great to see everyone practicing at home. Since I can’t exactly walk up to each of ...
EvelinaMay 271 min«Да дело, в общем, не в гусях......а всё неладно» (с) ВСВ Тяжело уезжала из дома в этот раз, и ехалось тяжело. [Из Атланты через два штата наверх, кто не знает. Мои си...
EvelinaMay 221 minУ стен дворца......она пасла гусей. Ну и где она, спрашивается? Сбылась неосуществимая мечта: ближний парк, он же роскошное гольф-поле, открыл территори...
EvelinaMay 211 minКуда бежать......от прокрастинации, тревожности, тоски и говорильни в голове? В сад. Все - в сад. Кухонными ножницами прочистишь розы, отзвеневшие в ...
EvelinaMay 201 minИ было мне видение в грозу...Из окна спальни вылетает ничего ещё такая русская ведьма, на красной швабре со щёткой, в резиновых тапках. И отмывает с потоками ливня м...
EvelinaMay 11 minAnxiety Keeping You Up?Up and munching, that is. Read On. https://blog.myfitnesspal.com/how-anxiety-sabotages-weight-loss/?utm_source=mfp&utm_medium=email&utm_...
EvelinaApr 281 minEating your way outHow many pounds have you lost? gained? while staying home - is nobody’s business. But here is how you can indulge in stuff that will hel...
EvelinaApr 91 minWeekly Online ClassWe are all just about settled into our "new abnormal". You can join my class by zoom here: https://calendar.google.com/event?action=TEMP...
EvelinaApr 61 minlongest 2 monthsMy last post was dated February. Feels like that was two lifetimes ago! I have started teaching classes on zoom. Many of you have at le...
EvelinaFeb 181 minDiminishing returns? So, you put the effort in, you make it a routine, you see first results. And then - just as you are about to begin enjoying it - the ret...
EvelinaJan 291 minData-Driven WalkingIf weight loss is on your radar as a goal for his year, this is one of the most effective and pleasurable ways to get there! It doubles ...
EvelinaJan 161 minWalk It OffWalking is probably the easiest form of exercise to incorporate into your daily life. Even if you don't have a dog to walk! And if you ...
EvelinaJan 141 minNew Year, Better YouThis may mean thinner, stronger, more flexible, faster or - actually - slower, taking the time for what really matters. My own New Year ...
EvelinaDec 15, 20191 minBed and BreakfastSo, first you get your sleep. Then, breakfast. I’ve been doing sandwich/salad breakfast since a trainer put me up to it, helping me los...
EvelinaDec 10, 20191 minChoose Sleep, Of Course?I know I have :) Sleep is the new food, exercise and therapy if you ask me. But there is no such thing as one simple answer for everyone....
EvelinaNov 13, 20191 minSocial media snackingIsn’t it amazing how the net makes us more connected and more lonely at the same time? Here is how to manage it more beneficially: take ...
